Általánosságban azok az élelmiszerek, amelyek savas mellékterméket hagynak a szervezetben, a nehéz, túlfőtt, feldolgozott és édes ételek, például a hús, a lisztek, a tészták, az alkohol, a kávé, az édesebb gyümölcsök. A lúgos ételek zöldebbek, elevenebbek, frissebbek, például a zöld főzeléknövények, a rügyek, valamint az olyan gyümölcsök, mint az avokádó, a paradicsom, a grépfrút vagy a citrom. Ennél egyszerűbb nem is lehetne.
-
A dohányzás nem gusztustalan; a szokás az. Lehet, hogy naponta egy cigarettát elszívok, aztán meg hat hónapig nem gyújtok rá; lehet, hogy él...
-
Nagyon ideges halnak tűntél, minden nagyobb fodrozódás elől elmenekültél. Később aztán hozzászoktál a hullámokhoz, de továbbra sem voltál ti...
-
A buddhizmus tudatos életet jelent. Teljes élet jelenben lét, nyitott tudattal. Bátran szembenézni a kihívásokkal, meglátni a lehetősé...